FAQs - Häufige Fragen zum Frey Spiel®
Was genau ist das Frey Spiel®?
Das Frey Spiel® ist eine spielerische, prozessorientierte Form der Selbstbegegnung. Du arbeitest nicht nur im Kopf, sondern über Körper, Gefühl, Bewegung, Stimme und innere Bilder. So werden Themen nicht analysiert, sondern erlebt und integriert.
Es ist kein Rollenspiel im klassischen Sinn und keine Gesprächstherapie, sondern ein Raum, in dem du dir selbst auf einer tieferen Ebene begegnest.
Muss ich „spielen können“ oder kreativ sein?
Nein.
Du brauchst keine Vorerfahrung, keine Schauspielkunst und keine Kreativität im klassischen Sinn.
Alles, was du brauchst, bringst du bereits mit.
Das Spiel entsteht aus dem Moment – intuitiv, einfach und in deinem Tempo.
Ist das Frey Spiel® Therapie?
Nein.
Das Frey Spiel® ist kein Ersatz für eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Es ist eine begleitende, erfahrungsbasierte Prozessarbeit zur Selbsterforschung, für Menschen, die Verantwortung für sich übernehmen und bewusst an sich arbeiten möchten.
Muss ich über meine Themen sprechen?
Du darfst – musst aber nicht.
Im Frey Spiel® steht nicht das Erzählen im Vordergrund, sondern das Spüren und Erleben.
Oft zeigt sich genau das, was gerade wichtig ist – auch schon ohne viele Worte.
Was, wenn starke Emotionen auftauchen?
Emotionen dürfen da sein. Sie werden nicht „hochgeholt“, sondern achtsam begleitet. Ich halte den Raum klar, präsent und sicher. Du bestimmst jederzeit Tempo, Tiefe und Grenzen. Nichts wird erzwungen.
Wie schnell wirkt das Frey Spiel®?
Viele Menschen spüren bereits nach einer Sitzung Veränderung durch mehr Klarheit, Weite oder innere Ruhe.
Nachhaltige Veränderung entsteht jedoch im Prozess. Deshalb ist eine Begleitung über mehrere Termine sinnvoll, mit Zeit dazwischen zum Integrieren im Alltag.
Für welche Themen eignet sich das Frey Spiel®?
Das Frey Spiel® kann dich u.a. unterstützen bei:
- inneren Blockaden und wiederkehrenden Mustern
- Stress, Überforderung und emotionaler Enge
- Entscheidungsfindung und Neuorientierung
- Beziehungsthemen (Partnerschaft, Familie, Kinder)
- Selbstwert, Grenzen und innere Klarheit
- dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit und Verbundenheit
Kann ich das Frey Spiel® auch als Mutter machen?
Ja – besonders dann.
Viele Mütter erleben das Frey Spiel® als einen Raum, in dem sie wieder bei sich ankommen, ohne funktionieren zu müssen.
Es hilft, eigene Themen zu klären, um sie nicht unbewusst an die Kinder weiterzugeben.
Wie läuft ein Kennenlerngespräch ab?
In einem kostenfreien 15-minütigen Gespräch (telefonisch) klären wir in Ruhe:
- wo du gerade stehst
- was du dir wünschst
- ob das Frey Spiel® zu dir passt
Ganz ohne Verpflichtung.
Was, wenn ich mir unsicher bin, ob das das Richtige für mich ist?
Unsicherheit ist völlig okay. Du musst nichts wissen oder entscheiden, bevor wir gesprochen haben.
Das Kennenlerngespräch ist genau dafür da.
Was ist, wenn ich „nichts spüre“?
Auch das ist ein Erleben. Im Frey Spiel® gibt es kein Richtig oder Falsch. Manche Prozesse sind leise, andere intensiv. Alles darf sein – und alles hat seinen Sinn.
Ist das Frey Spiel® auch online möglich?
Ja.
Das Frey Spiel® funktioniert sowohl in Präsenz als auch online sehr gut, da der Fokus auf deiner inneren Wahrnehmung liegt.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist individuell.
Manche Themen klären sich schnell, andere möchten Raum und Zeit.
Ich arbeite prozessorientiert und empfehle eine Begleitung über mehrere Termine, damit Veränderung nachhaltig im Alltag ankommen kann.
Was unterscheidet das Frey Spiel® von anderen Coaching-Methoden?
Das Frey Spiel® arbeitet nicht nur mit Verstehen, sondern mit Verkörperung.
Du lernst nicht über dich, du erlebst dich neu. Und genau das macht Veränderung oft überraschend leicht.
Noch eine Frage offen?
Dann lass uns sprechen. Manches klärt sich nicht im Lesen, sondern im Kontakt.
👉 Vereinbare dein kostenfreies
Kennenlerngespräch
und spüre, ob das Frey Spiel® gerade dein Weg ist.
